1、清晨晨练最好选择绿化带少的地方，因为那儿的空气中含有的二氧化碳比较高。为什么会这样呢？因为植物在夜间主要进行的是呼吸作用，和人类一样，是要释放二氧化碳的。所以，公园一般不适合晨练。
2、晨练的选择中，最好是太极拳，如若有很多一起打太极拳，那就最好不过了，因为这会提高锻炼的积极性。
3、如果周边有大学，那就去大学的操场上跑步，一般大学操场是橡胶场地，这对于脚而言，有保护的作用。而一般状况下，大学又是开放的。
4、除了跑步之外，可以参加门球运动，门球这项运动在扬州镇江比较流行，门球运动属于集体运动，比较适合晨练。
5、如果有喜欢打篮球和踢足球的，也可以组织一起打一场篮球或是足球，让大家出一身汗水。
