喝茶都有哪些养生的好处

1、夏天喝淡一点的茶，身体会感觉很清凉，可以当做消暑的饮品，而且清热止渴

2、饭后漱口再喝茶，有效抑制口腔细菌的生长，口气清新又舒服，还可以防龋齿，尤其是可以多喝乌龙茶

3、喝茶能防辐射，对上班族很好，以及防止放射性物质对人身体造成的伤害

4、茶叶中有儿童素，能起到抗癌的作用，而且喝茶能降血脂和胆固醇，防止冠心病、高血压

5、经常喝茶能防肠道疾病，因为茶叶中的有机酸能起到杀菌的作用，气色更佳，工作状态更好

6、对于视力下降、夜盲症、白内障人群，多喝茶叶，缓解症状对眼睛造成的伤害，从而保护视力