1、给宝宝添加水果需要慎重选择。首先，我们一定要挑选新鲜的水果，还有要看宝宝的体质灵活的原则，如果宝宝的舌苔厚，便秘，体质比较的偏热的宝宝，应该吃一些寒性的水果。比如梨子，香蕉，西瓜，猕猴桃以及芒果，有败火的功效。
2、宝宝秋冬期间出现咳嗽的时候，多半是季节不适应，感冒咳嗽，可以给宝宝做一些梨粥，或者用冰糖炖雪梨给宝宝喝，具有润肺生津和清肺热的作用，有祛痰止咳的作用，注意腹泻就不要食用。
3、添加水果的时候要注意份量。有些水果营养丰富，但是不适合多吃，比如说荔枝，果肉很鲜美，宝宝喜欢吃，但是，不矮璁咬约宜过度食用，会影响宝宝的正常食欲，可能还会出现面色苍白和四肢无力的症状。所以，最好控制在50克到100克。
4、添加水果的时候要注意时间。一般来说吃饭前不要给宝宝吃水果，因为会让宝宝吃不下正餐，就会影响营养的摄入，所以，最好把添加水果的时间放在两餐之间。
5、注意水果不要饭后马上添加。有些家长朋友们喜欢在孩子吃完正餐以后就给孩子添加水果，觉谀薜频扰得有助于促进宝宝食物消化，其实水果含有单糖物质，被小肠吸收以后就会堵住胃，很容易导致便秘。
6、吃水果要注意搭配的禁忌。宝宝吃了柑橘以后一小时以内都不要喝牛奶。柑橘里面的果酸会和牛奶里面的蛋白质反应，会发生凝聚，会影响到营养的吸收。
7、总之，给宝宝添加水果要科学的添加，要坚持适度选择，不要过量，更要注意宝宝的情绪，不是为了吃而吃，要让宝宝有愉快的体验，宝宝才不会排斥吃水果哟。
