1、 1. 心火 表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。 灭火方法 ：莲子芯煮粥或莲子芯泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。
2、 2. 肝火 表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血异鲢阍羟压上升，两肋涨痛等。 灭火方法：可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g（要炒干不要炒焦，茶碗里捻末）。
3、 3.脾火 表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。 灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。
4、 4. 肺火 表现：脸有疖子，嘴有辣味。 灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。
5、 5. 肾阴虚火旺 表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。 灭火方法：吃中药“智柏地黄丸”
6、 6. 胃火 表现：口臭，也可引起大便干燥（宿便气味反倒胃，引起口腔异味）。 灭火方法：牛黄清胃丸
7、 上述所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚僦姆岚账底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。
