1、第一，不要长时间的低着头，这样是最容易产生颈纹或者加重颈纹的。对颈椎也不好。
2、睡觉的时候选用高低合适的枕头，保证颈部能够平直不受挤压。这样也能有效的防止细纹产生
3、平时注意颈部的养护，我们都知道脸上要搽面霜，身体也要擦身体乳，但是颈部往往是被忽视的地方，有专门的颈霜，能够有效去除颈纹，可以每日涂擦。
4、平时多做一些颈部的按摩，可以往上方向提拉，有效的对抗地心吸引力。
5、做颈膜也是颈部养护的一项重要工作，能够使颈部皮肤吸收更多的营养，减缓颈纹的出现。
6、平时要注意颈部的保暖，颈部的皮肤比较薄，脂肪也少，做好保暖工作是颈部的血液循环通畅。
7、还要多食用一些蛋白质，补充人体的胶原蛋白，使皮肤充满营养，减少皱纹的出现
8、蔬菜水果也不可缺，对于皮肤来说，需要各方面的营养，尤其是各种维生素。它们能够有效的防止皱纹的产生。
