1、2根香蕉去皮切片,香蕉中加入30g蜂蜜。把香蕉碾压成糊状。
2、倒入150g即食燕麦,搅拌均匀。在模具上刷上少许食用油防粘。
3、将搅拌好的燕麦填入杯状模具,最好用勺子整理成厚薄均匀的杯状。放入预热好的烤箱,上下火170度,烘烤20分钟左右。
4、食用时倒入酸奶,再配上你喜欢的任何水果、坚果。
时间:2025-01-14 20:26:26
1、2根香蕉去皮切片,香蕉中加入30g蜂蜜。把香蕉碾压成糊状。
2、倒入150g即食燕麦,搅拌均匀。在模具上刷上少许食用油防粘。
3、将搅拌好的燕麦填入杯状模具,最好用勺子整理成厚薄均匀的杯状。放入预热好的烤箱,上下火170度,烘烤20分钟左右。
4、食用时倒入酸奶,再配上你喜欢的任何水果、坚果。