1、为宝宝合理搭配饮食对6稍僚敉视个月以内的宝宝，要纯母乳喂食。因为母乳中富含棕榈酸、低聚糖及较多的益生菌，宝宝很少会发作便秘。哺乳母亲需求注意膳食合理，恰当添加含膳食纤维丰厚的食物，确保摄入满肽厥与撺足的蔬菜、生果及恰当的粗粮，并注意少盐、饮食清淡，削减太油、太甜的食物摄入，不吃辣及重口味的食物。同时，哺乳母亲也要有必定的运动量，养成准时排便的习惯。6个月今后的宝宝逐步添加富含膳食纤维的食物的吸取，如蔬菜、生果，必要时能够运用益生菌来调度胃肠的功用；1岁以上的宝宝能够恰当喝点小米等杂粮粥或酸奶。
2、要给宝宝多喝水6个月以内纯母乳喂食的桡暾瑟丁宝宝通常不需求添加任何食物，包含水。配方奶喂食的宝宝，因配方奶中棕榈酸不简略被水解吸收，酪蛋白高，钙是母乳的3倍，致使粪坎睾牢慨便干硬，容易发作便秘。建议妈妈在两顿奶之间给宝宝恰当喂点白开水，奶量与水的份额为100：15，夏日还能够适当增加，但不能影响奶量，也不能为了防止宝宝便秘而随意稀释奶液；6～12个月添加了辅食的宝宝应注意弥补水分，约为120ml/天；1岁今后逐步添加水量的弥补。
3、确保宝宝每日的运动量运动量不行有时也简略致使排便不畅。关于还不能独立行走、匍匐的小宝宝，可在家长关照和协助下做些匍匐运动，或许在保健医师或有关书本的指导下给宝宝做做简略的健身操，活动缩手缩脚，恰当揉揉小肚子。请不要长时刻把宝宝单独放在摇篮里，或一直抱着。有时候小宝宝，恰当地哭也是一种运动。
4、帮宝宝按摩小肚子帮宝宝按摩腹部对医治便秘有辅助效果。每天睡觉前坚持在宝宝的小肚子上悄悄搓弄：手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向悄悄推揉。这样做不只能够加速宝宝的肠道活动，推进排便，而且有助于消化。
5、养成好的排便的习惯不准时排便就是许多宝宝便秘的缘由之一。通常3个月以上的宝宝便可开始练习，连续几天在固定时刻进行排便练习，一个月后宝宝便可养成守时排便的习惯。已添加了辅食的宝宝在如厕前能够喝杯果汁，润润肠道。
