再多的财富也比不上拥有一个健康的身体和幸福的家庭。因此健康是人生最为宝贵的财富，在生活中我们一定要对自己的身体情况多加留意，如果出现问题或毛病，应引起注意，及时就诊。
平时生活中，许多看起来并不显眼的小毛病，甚至只是一种小习惯，其实都可能预示着你的健康存在着隐患，是需要引起警惕的，下面，专家就来给大家提个醒，如果你存在着以下这八个现象，那提示你存在着健康隐患。需要提醒的是，身体是否健康，尽量还是去医院进行专业的体检，以下经验也只是假设性，并不能保证对应。
翘二郎腿或盘腿而坐：血压过低
血压偏低的人，都经常下意识地盘腿站起，这是大脑本能保证血液供应的选择。同样的，盘腿而坐或翘着二郎腿会减少腿部的血流量，也是一定程度上在防止血压降低的潜意识动作。
咬指甲：缺钙或缺乏其他微量元素
所以很多人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来，是因为头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质，有助于清除人体内由于焦虑产生的多余酸性物质。补充矿物质能帮你改掉这一坏毛病。
上臂出现鸡皮疙瘩：缺乏必需脂肪酸
皮肤上的细小硬性凸起又称毛发角化症，尤其在上臂、大腿或臀部这些皮脂本来就偏少的部位，更容易出现角蛋白过剩现象。最佳途径是摄入鱼油、鸡蛋、亚麻籽等。
皮肤发黄：甲状腺功能减退
皮肤发黄是由于体内缺少甲状腺素，而体内的胡萝卜素堆积过多而导致的
妊娠纹：缺锌
妊娠纹常见于怀孕的妇女，不过当人突然变胖、长大时也会长“妊娠纹”，如青春期时。应多吃贝类、坚果、奶酪等富含锌的食物。不过，食物中的锌很难被人体吸收，多数会随水分流失，因此最好连汤一起喝。
鼻子或牙龈常出血：维生素K或C不足
上述症状说明你的凝血机制出现问题，在饮食挑剔、老人或营养不良人群中较常见。一般人应多吃菠菜、花椰菜和甘蓝。
手抖：缺镁和维生素B1
在40岁以上人群中约有5%的人会有莫名的非神经性抖动现象，可能是缺镁和维生素B1。它们易溶于水，极易被排出人体，需长期补充摄入。
多汗：糖尿病或缺铬
铬元素能稳定血糖并降低胰岛素水平，然而铬在食物的烹饪过程中会流失大半，这类人应尝试补充铬。
以上这八个现象其实很多时候我们都不认为是毛病，但它们却提示着你的身体健康存在着隐患，如果你发现自己有了上述现象，不如适当的调整下自己的生活和饮食习惯，也算是对疾病防范于未然的好方法
