1、多给孩子吃“补脑”食品士候眨塄大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新，所以平时注意膳食中蛋白质的质和量，就能提高脑细胞的活力。营养学家提倡：理想的动、植物蛋白质比例为1：2，在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类，在植物蛋白中应选食大豆类；卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质，父母应让孩子适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等；而科学家在研究微量元素与智力的关系时发现，成绩好的学生体内血锌含量明显高于学习较差的学生，富含锌的食物包括：海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果，父母应适当给孩子多补充。
2、保证孩子规律充足的睡眠 科学家发现：孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者，61％的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39％，无一人名列前茅；而每晚睡眠10小时者，76％中等，11％成绩优良，只有13％功课较差。因此固定的就寝时间和充足的睡眠会对孩子智力发展有很大影响。
3、让孩子多呼吸空气负离子负离子对于儿童智力发育的有益作用已经被多个研究所证实，可增加神韦蛾拆篮经元突触数目，加强连接部的强度，扩大有效神经樘论罪朋网络，从而起到提到儿童智力的效果。科学家曾利用磁共振光谱仪对42名年龄在6-13岁的男孩大脑PH值进行测量，发现PH值由6.99上升到7.99时，孩子的智能就会提高一倍多，即智商由63分上升138分。西安医科大学通实验证实：负氧离子有明显地提高孩子大脑工作能力、防止和恢复疲劳的作用、对提高学习成绩、改善教学环境有较好的应用前景，对儿童提高听力，提高智商以及情绪的稳定有较大意义。河南大学医学院（原开封医专）实验表明：负氧离子能有效提高智力和体力水平，负氧离子可使脑内锌含量提高，促进脑内蛋白质的合成，从而提高学习记忆力。
4、学会利用书本玩具家长给孩子讲书、读书的时候，最好是家长先要问孩子这是一本什么书，它的名字应该是什么，这本书里都有些什么，提出问题让孩子先找出答案，然后父母再给孩子讲述，以培养孩子的观察能力。在讲的过程中，家长也要同孩子一同讨论，不断地提出问题，如他们怎么了，想一想他后来会是怎样的，提高孩子的想象力，语言表达能力。游戏和玩具同样是是开发孩子智力的重要手段。
5、多与孩子交谈幼儿对语言的早期掌握对形成幼儿成功的智力机制非常重要。家长同孩子交谈可随时随地进行，走到哪说到哪，看到什么说什么，还要启发孩子去说去表达，以提高孩子的语言能力。
