1、甜椒。研究显示，这种炽烈的小辣椒可以帮助你更快的燃烧脂肪。另外，叶酸维生素B6还能减少动脉肿胀，降低患心脏疾病的风险。
2、菜花。这些松脆的小花里面充允勃榘嘟满了膳食纤维。如果你曾经渴望的奶油味土豆泥，又不想摄入太多的脂肪和热量，那尝试用花椰菜来取代马铃薯吧！
3、草莓。沃威克大学的研究人员发现，食用草莓能预防心脏病和糖尿病。这种形状像心形的水果，具有很低的热量，是减肥的最好食物。
4、芹菜。这是典型的减肥食品。密苏里大学的研究者们发现，芹菜中有某种抑制乳腺癌肿瘤细胞繁殖的物质。
5、无糖果冻。无糖果冻就像其他的甜品一样，能满足你的欲望，却只有25卡路里热量。
6、橄榄。橄榄富含丰富的营养，是最佳的零食选择。它所含有的不饱和脂肪酸能预防心脏病和中风，降低胆固醇水平，仅有26卡路里热量。
7、鸡蛋白。事实证明，一个鸡蛋白只有20卡路里的热量，却富含大量的蛋白质，能帮助脂肪燃烧。
