1、吃蛇肉蛇是属于阴性动物，所以大热天的，吃点蛇肉，非常容易解暑，不过也不是每人都会去吃蛇肉，因为蛇肉会让很多想想就不敢吃，或者能吃的蛇肉也不是很多，很多人都没机会吃到没毒的蛇肉。
2、喝汤到了夏天，很多人会煲汤喝，为的就是夏天喝汤能补充水分，而且这些水分容易被吸收，不容易流失，也常常会起到解暑的功效。
3、喝凉茶很多正宗的凉茶，其实比不好喝，而且也很苦，但是在夏天狠一些却让我们凉的非常舒服，不会像那些冰镇饮料，喝完之后，还会有一些不舒服的症状，而且正宗的凉茶不仅解暑，而且清热解毒。
4、吃苦瓜夏天的时候，很多人会把苦瓜作为一到菜，或者在才要里面加苦瓜，为的就是把苦瓜的功效融合在才要里面，因为苦瓜的苦，是非常清热解毒的，吃完之后，能合理地降低人体的温度。
5、吃西瓜、山楂、苹果、葡萄一到夏天，就会有很多去买水果来补充水分和营养，因为有些是非常解暑的，例如西瓜、山楂、苹果、葡萄等水果，所以我们夏天可以多吃一些西瓜、山楂、苹果、葡萄等解热水果的。
6、吃甘蓝菜、花椰菜在夏天，我们时时刻刻都在想着解暑，就连吃饭也不例外，到了夏天，我们选择的蔬菜就会选择一些像甘蓝菜、花椰菜等清热解毒的蔬菜作为我们的菜肴。
