1、分析自卑——自卑由来有自卑心理的人往往认为自己不如别人，她们或许生活上遭遇挫折太多的缘故，总是认为自己做不到某样事情或技不如人。
2、认识自己——转变观念1、客观上说：别人在某些领域比自己强是客观事实，但是我相信每个人总有一些别人比不上的地方（因为通才天才毕竟少之又少）。2、主观上说：自卑有部分原因往往是自己怕困难、不开动脑筋或经验不足造成的，自己要设立目标努力奋斗才能从主观上克服自卑。
3、认识自己——找到优点找到自己的优点，比如自己比别人高、自己会织毛衣、自己有爱心等等，人和人之间是不一样的，每个人身上总有一些特点优点别人是没有的。
4、认识自己——找成功点回忆以前自己成功做的某件事情，为什么会做成功，成功的经验是什么？总结分析。
5、克服自卑——自我鼓励每天把自己的优点和成功经验对着镜子念一遍，久而久之自己的自卑心理能转化为信心（当然不能盲目自信）。
6、克服自卑——点滴成功在以后的生活中要从一件件小事做起做好，从量变到达自己的质变才能彻底克服自卑心理（当然要客观看待自己否则太过自信就变成骄傲）。
