1、精神压力过大过度的精神压力会刺激大脑神经，破坏内分泌并导致月经不调。妇女应调整心态以减轻精神压力并帮助稳定内分泌系统。参加体育锻炼以加快细胞的新陈代谢，调节内分泌，并防止月经不调。保持正常的工作和休息，避免身体过度劳累，并注意劳逸结合。
2、患有子宫疾病子宫疾病不仅会引起内分泌失调，而且还会损害子宫内部。当子宫内部受损时，子宫内膜不能正常受损和脱离，导致月经间歇。这样的人应该及时去医院就诊，不要盲目服药，只有确定病因后才能有针对性地治疗。平时注意个人卫生，月经期间避免与同一个房间，选择透气性更好的内衣。掌握正确的避孕方法，减少流产次数。
3、与环境因素有关环境因素也会破坏女性的内分泌，导致内分泌失调。特别是在秋天和晚上，温差比较大，会对子宫产生一定的影响，引起卵巢内分泌异常，使月经周期是间歇的。
4、由环境因素引起的内分泌失调不需要特殊处理，通常要注意个人卫生并注意保暖。根据天气变化增减衣服。尽量不要在秋天穿肚脐和低腰裤。
5、有可能是血液病血液疾病是指造血系统异常。在月经期间，子宫内膜处于分离状态，这导致月经期间异常出血。另外，血液疾病也会使月经间歇。这种人需要去医院进行全面检查，并积极与医生合作，以防止对身体造成严重后果。
6、月经是女性健康的晴雨表。月经期间要注意身体的温暖，避免在同一个房间内，不能吃冷，辛辣的食物，也不能洗澡。要保持乐观的态度，以和平的态度面对一切，不要让情绪太不稳定。
7、通常可以喝红糖水，具有保暖和活血作用，可以保暖子宫，防止痛经。多吃富含膳食纤维的食物，以保持大便通畅。避免熬夜，不要让身体过度劳累，并保持日常作息。
