1、影响视力长时间的对着电脑，手机会影响到个人的视力，因为屏幕的大小是没有办法调节的，长时间近距离的盯着手机自然就会导致近视，甚至还会引发青光眼以及失明的现象。
2、影响个人的形象低头族是需要经常性的接触电子产品的，手机是有辐射的，长期下去皮肤会变得粗糙，脸上还会长皱纹，因为长时间的盯着，手机面无表情还会导致肌肉僵硬，面部的神经不协调。
3、影响情绪低头族的朋友们老是盯着手机去玩，一旦没有了手机，情绪就会变得非常的不稳定，而且心里也会非常的不平和。注意力难以集中，脾气也会变得非常的暴躁。
4、影响颈椎经常低着头玩手机会影响到颈椎，脖子和肩部都会有一种酸痛感，颈椎的骨头会突出，就会形成颈椎病而且难以恢复，所以大家一定要特别注意。
5、免疫力会下降经常玩手机会让自己的生活变得太过于紧凑，没有时间去锻炼，长时间下去就会导致人体过度性的肥胖，身体素质也会比较差，甚至还会引发各种慢性疾病。
6、影响社交能力通过手机与他人交流是非常快捷的，但是有些人面对面交流的时候就会感觉无话可说，没有办法把自己的实际情况表达出来，这就会影响到个人的社交关系，有可能会颊籍蕖慷造成情感冷漠，性格极端的现象，甚至有一些人没有办法去融入社会。
7、引发交通意外性事故经常性的玩手机，有可能就会导致个人的工作学习效率下降，如果是在路上走路也盯着手机看，对于个人的人身安全是非常有害的，特别容易引发各种事故。
