哺乳期能吃苤蓝吗

1、哺乳期能吃吗？能吃苤蓝营养价值高，口感清爽，能增加哺乳期妈妈的食欲，提高免疫力，还能提高乳汁质量。

2、苤蓝热量低，可以帮助哺乳期妈妈控制体重恢复身材

3、中医认为，其性凉，不适合脾胃虚寒者，建议哺乳期妈妈根据自身体质适量食用。

4、宝宝能吃吗？6个月能吃苤蓝富含多种营养素，其中丰富的膳食纤维，可预防宝宝便秘。

5、刚开始添加辅食，要给宝宝吃泥状食物，方便咀嚼吞咽。