1、精制糖含糖食物会导致体内胰岛素水平升高，导致血糖水平异常。虽然精制糖不会直接影响胃，但会影响胃部不适的人的长期健康。
2、牛奶牛奶大多含有乳糖。生病时，肠壁内壁可能很脆弱，导致乳糖消化酶丢失，因此未消化的乳糖在肠道积聚，使情况变得更糟。
3、巧克力和咖啡因咖啡因和巧克力可以刺激和收缩你的胃。咖啡因对腹泻患者不利。巧克力含有牛奶或坚果，这些牛奶或坚果会使不吸收乳糖或过敏的人的消化变得困难。
4、肥胖的食物患有胃痛的人不应该吃冰淇淋，肉或奶酪，因为它们含有高脂肪食物。脂肪量增加不适宜胃炎患者。
5、富含酸的食物橘子等水果，番茄制品 ，富含酸的食物会导致酸反流。如果你想用水果代替苹果汁，绝对不要选择橙汁。
6、香料如果您不熟悉辛辣食物和香料，并患有胃病，请远离它们。此外，如果在油菜中加入的香料不是明智的选择。
7、酒精及罐头食品酒精会增加胃酸，因为它含有难以代谢的化学物质。含有大量化学物质的罐头食品会使你的胃部不适。
