1、学会沉默。在生活中，常常会被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你没有必要给每个人都解释。不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。毕竟不是所有的是非都能解释清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。
2、学着平静。在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都鼓励你：要坚强，要快乐。坚强是肯定需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕太为难你了。毕竟，谁能在遇到挫折收到打击的时候还能高兴？其实，你大可不必，但你至少可以学着平静，平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。
3、学会弯腰。和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。
4、忘记当初。人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样...这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
5、控制情绪。今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了，别让情绪控制了你。
6、决不抱怨。抱怨会使你丧失信誉。自己做的事没成功时，要勇于承认自己的不足，并努力使事情尽量圆满。适度的检讨自己，并不会使人看轻你，相反总强调客观原因，报怨这，报怨那，只会使别人轻视你。
