教你走出减肥误区

1、我以溱碳叛鹤前也很胖，衣服都买不到，其实我现在也是个吃货，不过痛过我的努力，我也瘦下来了20斤，可是这减肥也是有讲究的，如果一味的节食，会导致营养不良，面黄饥瘦，对身体健康不好

2、我减肥按计划来，在一个月之内，我平时就是美食想吃时，吃就要吃的特别饱，一个月的最后10天我只吃两碗饭，晚上就不吃任何东西，头一个月，我去一称体重瘦了3斤，

3、，运动减肥一定会反弹，我一位同学运动减肥后，过了一年就反弹了10斤，吓的我只好乖乖的放弃了运动减肥这种想法