1、高度认识：君子坦荡荡,小人长戚戚，就连大教育家孔子也说，君子心胸开阔，所以神定气安，小人斤斤计较，所以患得患失。我们要充分认识到大心量的重要性，大心量的人不会生气，所以其身体很健康，为干事创业打下了坚定的基础，只有心量大才能成就一翻事业。
2、祸福相依：塞翁失马，安知非福，古时候有一位老人家中的马丢失了，但老人并不难过，几天后他家的马带着野马回到家中，但其也并不高兴，其儿子骑着野马掉下来摔伤了，但是其也不心烦，他的儿子因为受伤却躲过了服兵役，保住了一条命。我们要明白祸福相依这个道理，不以物喜，不以己悲，这样就会把心量放大。
3、学习历史：唐太宗李世明说过，以铜为镜可以正衣冠，以人为镜可以知对错，以史为镜正以明得失。我们要学习一些历史知识，特别是读一些历史人物的故事，通过学习历史，我们就会明白：但凡做出重大成绩的人，心量都特别大，但凡小心眼的人都没有好的结果。这样，慢慢地心量就变大了。
4、尊重科学：现代科学已经证明生气是十分伤害身体健康的，日本的一个科学家进行了一个“水的实撰颧幌汪验”，他用各国语言对着水说话，当说“菩沼琉翡美丽”、“可爱”、“奉献”等正能量的话语时，水结成冰后在显微镜下看就显得特别漂亮；但是如果对着水说“可恶”、“麻烦”等语句时，水结冰后其结晶就特别难看。所以说，心量大了有利健康，心量小了有害健康。
5、尊重生命：生命于我们每一个人来说都只有一次，生命特别宝贵，面对生命，其它一切都是微不足道的小事，都无所谓。学习成绩下降了，也不要愁的吃不下饭，工作不顺利了，也不要彻夜难眠，经济遭到损失了，也不要借酒销愁，把心量放大，一切都将成为浮云。
6、想到未来：“井底之蛙”的故事教育我们看事情一定要看得远些，“鼠目寸光”这个成语也是在骂老鼠目光短浅。在现实生活中，也有些人只看到眼前的蝇头小利，看不到未来的大利，只求今日吃饱，不图明天的发展，结果浑浑噩噩一辈子，既没有致富，也没有得到幸福。
