1、蜂蜜的肺嫜错峭「营养丰富全面」而且「吸收快」，这是最为主要蜂蜜的好处。蜂蜜种类丰富的营养物质，能极大的补充人体的各种所需，蜂蜜的好处对愈后病人、脑力消耗大的人群、成长身体的儿童青少年、孕妇来说，是非常佳的天然营养品。
2、抗菌消炎效果显著：原因1：蜂蜜是过饱和溶液，渗透压很高，细菌很难生存。原因2：生淦甓特猩物有机酸含量高，蜂蜜PH值在3.9，瓤疯鹪堙呈酸性，能杀菌。原因3：蜂蜜有一种特殊的溶菌酶以及葡萄糖氧化酶等。原因4：由于蜜源植物的本身也具有抗菌因子。
3、治疗咽喉炎：抽烟、喝酒、有鼻炎的人几乎都有咽喉炎，而且咽喉炎很难根治，特别是慢性咽炎，反复发作。其实高山草甸蜂蜜有很好的缓解功效，但是服用方法要注意。
4、通肠润便（防止便秘）、调理肠胃效果明显，可消除大餐后的积食：蜂蜜的好处能够通肠润便，是很多人食用蜂蜜后的最明显的反应。
5、缓解神经疼痛：对人体有着广泛的医疗、保健作用，蜂胶中含有多种抗氧化物质及多种维生素等营养物质，在一定程度上起到舒缓神经而起到止痛的作用的。如果是有病理性神经疼痛，还是要尽快就医。
6、促进伤口愈合：因蜂蜜不仅仅具杀菌作用， 微量元素等能促进伤口的新生组织发育，从而能促进伤口愈合。
7、同时有提神和安眠镇静作用：蜂蜜安神蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。
8、解酒护肝并加速新陈代谢：蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
9、养颜美白，防止黑色素沉积：用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新珀珙笪祭陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，蜂蜜的好处同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。
10、提升免疫力：喝蜂蜜水可以增强免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力，少生病。
11、间接的孕妇催乳作用：蜂蜜是没有直接的催乳作用的。要催乳还是建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。主要是因为蜂蜜可以宁神安神，让孕妇妈妈保持好的心情和休息质量，从而会催乳。
12、一定的补精作用：蜂蜜可改善男人性功能。天然蜂蜜中含有花粉颗粒，花粉中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性前列腺的作用。
13、促进长寿：最后统计后惊奇的发现其中竟然有143名老人为养蜂人，他们之所以长寿和常年食用蜂蜜有非常密切的关系，直到今天，蜂蜜的好处促进长寿的机理才大概明确：人长寿主要靠免疫力强、肠胃正常、心血管正常、肝脾正常来保证。
14、能排毒减肥：因为蜂蜜的消炎、通肠润便功能很强大，此外花粉颗粒里有很多去火的物质，因此可以排毒。
15、促进消化，调节胃酸分泌：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，温热的蜂蜜水能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水却可增加胃液分泌，并能刺激肠道的运动。
16、针对女性，促进钙吸收效果好蜂蜜中富含的硼离子能增加雌激素活性，防止钙的流失。此外蜂蜜的有机酸增强肾脏对维生素D3的转化，促进钙的吸收。
17、延缓衰老，抗自由基：自由基是引起生理性衰老和病理性衰老的疾病，蜂蜜有清除自由基的功效。
