1、也许是太长时间保持一种固定的生活方式了，可以试着换种生活方式，比如在家里待几天。
2、买几种喜欢的食材，为家人做一顿可口的晚餐，或许生活一直都是忙忙碌碌，吃饭也是简单的对付几口，但是今天我们要自己犒赏一下自己了。
3、人的时间精力都是有限的，不可能方方面面都做好。大道至简，只有让生活变得简单一点，只抓要害和根本，才能让负累变少。就像个人计算机革命的领导者乔布斯，在过去十年当中——甚至更长的时候内，乔布斯在公众视线中出现时总是那一身着装：黑色高领毛衣、牛仔裤、运动鞋。心累的时候要学会把有限的精力用到最重要的事情上。
4、拥有自己的好朋友，知己不用太多，但是必须要有那么几个，我们可以在一起聊天，也可以在一起谈论其他的，但是一定要有几个谈得来的朋友，可以分享彼此的心事。
5、在我们的人生路上，我们常常鼓励自己坚持就是胜利。但有时放弃比坚持还要重要。就像有人在沙漠当中找到了宝藏，他最开始把水和珠宝都背在身上想把珠宝带出沙漠，但他背着那么重的宝藏却没有办法走远。我们心累常常是因为不舍得放弃，所以往往只有等我们懂得放弃后才能真正的摆脱困境。
6、不要对自己、对生活要求的太完美，因为每个人都是不完美的，事情也是一样的，要求的过于完美只会让自己很累，而最终的结果也会让你感到希望，有的时候，有些缺陷，或许是一种残缺的美。
7、心累的时候去最痛苦的人群中走走，看看医院里的生生死死，看看贫困山区的挣挣扎扎，直面这个世界最极限的状态，心累的人也会为之震撼，为之觉悟。不执着，不贪恋，懂得放手便能解脱。
