是个很正常的心理。
人天性懒惰，拖延为人生常态。尤其是现代的打工人生活压力大，工作压力大，很容腴李敝笃易出现负面情绪，觉得累，不想上班，不想干活。
但是如果你被这样的情绪反噬了， 你就会成为一个一事无成的人。
培养积极向上心态的方法：
1、首先，每天起床照镜子的时候都要练习微笑，向自己展现你最漂亮的笑容，任何人微笑的时候都是最漂亮的，坚持微笑，这样会多几分自信，心情也变得开朗起来。
2、学会自嘲。要做到无论面对什么困难、意外和沮丧的事都要保持微笑，适当地嘲笑自己，正视自己的不足，找到笑点以后就要开怀大笑、苦中作乐、自娱自乐。
3、学会宣泄。在适当的时间、场合，对合适的人（家人、朋友、同事、信任的人或心理医生）宣泄你不愉快的心事和情绪，换一种合情合理、有说服力的方式宣泄你的不满和意见。
