1、风寒咳嗽食疗法 一、蒸大蒜水 1.取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火垩埃室息烧开后改用小火蒸15分钟即可。 2.当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。 3.一般一天2～3次，一次小半碗。 4.大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
2、二、生姜+红糖+大蒜 1.孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用。 2.如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
3、 鹩梏钔喔三、烤橘子 1.将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。 2.待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。 3.如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了。 4.如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。 5.最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。 6.橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
4、四、梨+花椒+冰糖 1.梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2 粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。 2.蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
5、五、麻油姜末炒鸡蛋 1.将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。 2.孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
6、以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃： 绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
