1、主要食材;虾仁、鸡蛋、菜心,很营养的菜菜,很简单的食材。
2、虾仁去虾线,加入少许食盐、少许胡椒粉,加入一勺料酒,抓匀备用。
3、菜心去叶子、老根,斜切成段。
4、切好的菜心焯水,捞出备用。(水中放入少许食盐和食用油,菜心能保持颜色碧绿。
5、腌渍好的虾仁下油锅滑熟盛出,稍稍凉凉。
6、鸡蛋打入碗中,加入切好的葱末。
7、加入滑熟的虾仁和菜心,加入食盐。
8、加入少许食盐,搅拌均匀。
9、炒锅烧热放油,倒入搅拌好的蛋液。
10、中小火,蛋液稍稍凝固后,翻炒,炒熟即可。
时间:2024-10-13 07:11:09
1、主要食材;虾仁、鸡蛋、菜心,很营养的菜菜,很简单的食材。
2、虾仁去虾线,加入少许食盐、少许胡椒粉,加入一勺料酒,抓匀备用。
3、菜心去叶子、老根,斜切成段。
4、切好的菜心焯水,捞出备用。(水中放入少许食盐和食用油,菜心能保持颜色碧绿。
5、腌渍好的虾仁下油锅滑熟盛出,稍稍凉凉。
6、鸡蛋打入碗中,加入切好的葱末。
7、加入滑熟的虾仁和菜心,加入食盐。
8、加入少许食盐,搅拌均匀。
9、炒锅烧热放油,倒入搅拌好的蛋液。
10、中小火,蛋液稍稍凝固后,翻炒,炒熟即可。