人无时无刻不在呼吸，呼吸存在意味着生命存在，呼吸停止意味生命终结。
古人云呼吸为吐故纳新，把人体旧的杂气通过口鼻排出体外，把新鲜的空气通过嘴巴或鼻孔吸收进来！
现代科学解释为吸入氧气，呼出二氧化碳！也是新陈代谢的一种重要方式！
所谓气功，看似神秘，其实很简单！人无时无刻不在做气功，呼吸本身就是气功！吐故纳新，新陈代谢都属于气功的范畴。只不过由于有人号称气功大师行骗，使很多人对气功二字谈虎色变！
但真正意义上的气功，是科学的呼吸方法，我们作深呼吸首先吸入一大口清新的空气，不要马上呼出，而是让它在体內自然流转，配合身体上的协调运动，这叫闭气。直到忍不住时，才慢慢从口呼出，这就是运气的过程。修练气功，就是练习科学的呼吸方法，达到吐故纳新，新陈代谢，保持身体机能健康正常运转的过程。有兴趣者可不妨照此方法一试，记住千万尽量从口中吸气口中吐气，可用手捏住鼻子练习，或者把脸浸入水中练习，其实，潜水是练习闭气的最佳方法，潜得越久，气越足，功力越长进！身体越健康！
经过坚持不懈有正确方法的修练，到一定时候人可以发出外气治病，就象气球充到一定极限会爆，爆的过程就是发放外气的过程，这种气场是很强烈滴，可以帮病人疏通经络，达到治病的目的！如果能结合穴位的推拿按摩，治病效果更为显著！这也是本人独创的气穴推运大法。可以治疗偏瘫风湿高血压等多种心血管和经络障碍疾病。
