1、莲子心茶做法：取莲子心3克洗净放入盖碗中，用沸水冲泡，加盖闷泡5~10分钟后即可饮用。
2、功效：这是最传统、也是最经典的清心去火茶，可以有效赶跑暑气燥热，静心安神。
3、饮用莲子心茶，还可以防治失眠。张虢咆噘时常因心燥肺热而难以入睡的朋友，可以每日来1剂莲子心茶，多次冲泡饮用即可加以改善。
4、莲心绿茶做法：取干品莲子心3克，绿茶1克，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后即可饮用。
5、功效：绿茶有养护心神的作用，配合莲心特别适合夜晚失眠多梦的朋友饮用。底料可制成茶包，重复冲泡饮用。
6、莲子绿茶还具有降火的功效，经常饮用可以防治口舌生疮。
7、莲心竹叶茶做法：将莲子心2克、竹叶3克放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后即可饮用。
8、功效：竹叶搭配莲子心，有很强的利尿养颜的功效，能促进体内新陈代谢，将堆积的毒素排出，常饮气色更佳！
9、莲心菊花茶做法：1、将莲子心5克、菊花补朱锚卦3克、金银花3克，一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯，马上将茶汤滤出。2、再次倒入90℃沸水，盖焖3-5分钟，即可饮用。
10、功效：搭配菊花、金银花的甘甜去热的功效，此茶不但不苦，可有清心火、降血压的功效。
11、睡前适量饮用，同样可以达到防治失眠的作用。
12、莲心蜂蜜茶做法：将8克莲心搭配适量冰糖用沸水冲泡10分钟，然后调入适量的蜂蜜拌匀。
13、功效：蜂蜜、冰糖可入脾肺，搭配莲心能起到止咳润肺的功效。
14、莲心枸杞茶做法：将枸杞10克、白菊花3姨捃孜粹克洗净晒干或烘干，加入莲心1克、苦丁茶3克用沸水冲泡，加盖闷10分钟，即可饮用。
15、功效：常饮可以滋补肝肾，帮助排出体内毒素，调节面部气色，痘痘不再疯狂生长！
16、个人建议 莲心加一物，不仅甘甜可口，还能排毒养颜，清火助睡眠，快告诉身边的朋友们吧~
