1、腿部的力量是需要比较大的，那么也是需要进行比较综合性的训练，才能达到一个比较强的地步。
2、其实打出去的力量，是自己的身体的重量加上速度，造成的冲量，那么应该怎么去进行训练呢？
3、一般的来说，体重大的人打出的力量也就是更大的，这也是为什么现在很多的比赛都是按照体重进行分量级的。
4、因为很多的人的速度基本都是差不多的，即便就是经过训练的顶尖高手，速度上快的也只是一点点，不能达到质的改变。
5、还有就是也不可能有极快的速度，所以在训练的时候，加强核心力量爆发，并且增强自己的腿部的力量才是真的技巧。
6、而在速度上训练的时候，我们所需要知道的技巧就是速度应用的比较多的就是灵活，这样闪避的技巧就更加的好。
7、所以在训练的时候，要训练自己的腿部的力量和速度，还有腰腹力量的核心，那么才能有真正的提升。
