1、作息规律：在大学，早睡早起的人自带活力光环。23点前睡觉，早上6点30分前起床（周一到周末都坚持），戒掉熬夜，你会发现，清晨的粥比深夜的酒好喝。
2、保持专注：有自己的时间专注做好一件事，不要让自己每天的时间分散，碎片化是效率的最大阻力，少刷手机，少水群，因为这只会浪费你的时间。
3、三餐规律，多吃蔬菜和水果：喜欢喝奶茶、油炸食物，是非常不好的。明知道不好但就是嘴巴痒，怎么办？找到食物去替代它们，比如说坚果、水果蔬菜等，坚持一个月，你的皮肤会靓很多，身体气质也会慢慢好起来。
4、与舍友有边界感，保证最舒适的相处的空间：我认为边界感就是，我喜欢看书，你喜欢玩音乐，也许我不能理解你的快乐，但我会永远尊重你的爱好。互相尊重，互相不打扰。
5、学会自我解压：有的人读书很厉害，可是一遇考试就失眠，导致成绩失利。能力很重要，会给自己减压，让能力更好地释放更重要。
6、认清自己：接受自己的平凡，是变得不平凡的第一步。用心成长便是与这日趋平淡的一生握手言和。接受你是普通人的事实，你就不会因为步履缓慢而变得急功近利。
