1、其实熬夜的害处数不胜数，伤肝当属其中。熬夜之后很多人会有黑眼圈、皮肤也会变得很差，也有的人会起痘痘，经常熬夜的人也容易脾气暴躁，而这些反应恰恰都是肝脏的预警。
2、熬夜会影响到肝脏的排毒，所以改掉熬夜的坏习惯，早睡早起养成健康的作息习惯也是对我们肝脏的一种最佳保护。
3、肝脏分泌胆汁消化油脂，如果长期大量的吃油腻的食品，很容易造成肝脏的负担，长时间的超负荷工作，那肝脏必然会出问题。
4、而路边摊主要是卫生方面得不到保障，容易赶上病毒性肝炎等肠道传染病。我们要尽量保证饮食的均衡，特别是多吃蔬菜，少盐少油，从生活习惯的小细节入手，健康会给你个大惊喜。
5、酒伤肝，烟伤肝又伤肺。当然，也有人说小饮怡情，这个饮酒的量掌握好了也是没有问题的，但如果本身肝脏功能很弱的人还是不建议喝酒。过量的酒精摄入，会降低肝脏的净化功能，致使体内毒素无法排出，最后引发多种疾病。
6、情绪不稳定，或者暴躁的人很容易出现一系列的身体不良反应。比如胃病、腹痛、头痛、胸闷、色斑、脂肪肝等等。发怒伤肝这话是有科学道理的。
7、养肝我们需要做的首先是控制自己的情绪，其次我们也可以吃一些养肝护肝的食品来进行调节。如大家常见牛奶、酸枣、青菜、芝草多糖等，其中芝草多糖是食药两用食品，帮助肝脏排毒，修复受损肝细胞。
