长痘的原因有哪些，应该如何祛痘：
长痘的原因：
1、枕套不注意换洗：人一天平均睡眠时间约7小时，烂瘀佐栾这之中和枕头亲密接触的时间最长，如果不定期清洗枕套结果可想而知。枕头上会有大量的细菌，皮肤要长时间和枕套接触，很有可能诱发肌肤长痘。
2、不洗手摸脸：大家都知道手上细攵沲跖演菌确实不少，所以一般都很少用手接触面部肌肤，或者是洗干净了才会摸脸，如果在手很脏的情况下就进行对皮肤的接触，那么对肌肤会造成很大的威胁。
3、手机：手机不仅有辐射也隐藏了很多的细菌，接电话的时候自然的将手机屏幕贴近脸部也会导致肌肤粘上细菌，所以自己经常用的手机，也需要经常清洁。
4、拒绝油腻食物：经常吃油腻的失误也是导致皮肤长痘的重要原因，所以少吃油炸食品，多吃青菜并保持营养的均衡才能够让肌肤也能一直平滑。
5、老旧角质不注意去除：去角质非常重要，否则护肤品得不到好的吸收，堆积的老旧皮层还会断阻塞毛孔！定期去角质能够有效预防肌肤长痘。
怎样祛痘？
1、选择清爽的护肤品：油腻的护肤方式，让肌肤出油更加厉害，清爽控油的产品是最佳选择，如：豆蔻系列
2、注重清洁：到了夏季清洁非常重要，尤其是油性肌肤，不仅要重视洗脸，更要重视洗头，皮的油性也容易造成发迹与脸部相接处冒出痘痘，保持脸部清爽：不要留刘海。
3、注意饮食：尽量清淡，多喝水、多吃蔬菜、水果;少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物。
