篮球怎么打水平高

 时间:2024-10-12 03:46:15

1、篮球要打得好,首先得练习好运球,这个只能平时多练习,多带球跑动,手感好了,运球肯定就好了。

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2、另外要有好的大局观,这是无论是足球还是篮球,都是一样的,无论你球技多好,单打独斗都是斗不过对方一个集体的。队友跑到非常好的位置,能轻易上篮得分的,你都不传球,一定要自己强行突破上篮,这怎么行?

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3、这个大局观怎么练习?孀晏弁钾也是只能平时多注意了,属于意识方面的技巧,说到点了,只能靠自己领悟。在平时比赛,或练习中,我们就要多观察队友的跑位,或者强迫自己不能带球超过多少时间,而且强迫自己不投篮,只能传球,这样久而久之,就会培养出自己的大局观意识了。

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4、另外我们还是需要自己掌握一些突破技术,急停过人,变向过人等,都是一些比较基础并常用的过人技术,我们可以多通过视频去学习,当然看过视频后,最重要的是能运用起来。

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5、投篮得分,这是篮球的基本技能了,无论是打哪个位置上,都需要有一定的投篮能力,这个很容易练习了,一个人,一个篮筐,半个球场,就可以自己投篮了。熟能生巧,也是需要多练习。

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6、防守,也是篮球的一个重要技能,我们防守不能太软,被人随便挤开,过人,上篮得分。也不能太毛糙,总是犯规,让人罚球得分外,还有可能让自己累积犯规罚下场。

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7、当然上面说的这么多,也不是所全都要掌握了,那就是一个全能型的球员了。我们可以根据自己场上的位置来加强对应位置的技术,技巧,比如5号位的中锋位置,肯定要练习好防守了,另外就是低位的上篮得分也要练习好。1号位的控位,就是练习好带球,突破等。得分控位就是练习好投篮技术等等。

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