1、健康饮食会对你的外貌和健康产生积极的影响， 吃各种各样的水果和蔬菜， 尝试每天喝2升水， 水能排出毒素，保持你的器官健康。
2、坚持经常锻炼，如果你不想锻炼，那就多干些家务活吧。
3、照顾好你的皮肤， 作为青少年，你的皮肤会变得反复无常、顽固、油腻、干燥、红色、片咽疖纲掇状，都是可能的， 不必担心，这些总会过去的，但是也要注意打理一下皮肤，太干就保湿，太油就清洁一下。
4、照顾好你的牙齿， 每天刷两次，一周用几次牙线， 记得轻轻地刷牙和舌头。
5、保持良好的卫生习惯， 让自己身上的味道闻起来不错，经常洗澡，洗头发， 去掉多余的头发， 保持指甲清洁。
6、改变你的思维方式， 想想生活中什么是好的，对事情感到兴奋， 不要太八卦或太悲观。
7、有漂亮的衣服， 把流行的东西和你喜欢的东西结合起来， 你不需要花大把的钱去买漂亮的衣服， 但是要穿让自己喜欢的衣服。
8、适当的化化妆，能够转化心情，并且让自己更好看
9、交一个好朋友，陪你去看电影，去购物， 朋友在生活中是很重要的。
10、保持你的价值观和信仰，对于生活有基本的敬畏，但是也有自己的底线。
11、不要喝酒或抽烟， 不管怎样，这些东西都不会让你受益。
12、不要骂人太多， 并不是说一定要一点脏话都没有，但尽量避免在每个句子中都骂人。
13、要有礼貌， 记得在必要时说“谢谢”和“对不起”。
14、尽量每天睡8-10小时。
15、每天都要了解最新的时事新闻。
16、保持房间整洁， 每天整理床铺，把衣服放好等。
17、尊敬你的父母和长辈， 即使他们错了，也没有理由对他们粗鲁无礼。
