1、喝热牛奶我们知道其实反酸水是因为胃酸分泌过多，导致胃酸返流到口腔引起的，这种情况下需要注意多吃一些碱性的食物，以达到中和胃酸的目的，牛奶统潇瘵侃就属于碱性 食物，对于会反酸水的朋友来讲都是很理想的食物，在反酸水时可以马上喝杯 热牛奶，会感觉舒服很多。
2、吃苏打饼干苏打饼干里含有的苏打成分比较多，它能起到很好地中和胃酸的作用，对于反酸水的患者来说是很理想的食物，当然，凡事讲究度，也不是说苏打饼干吃越多越好，适量的吃一些就可以了。
3、喝适量红茶古医书中早有记载，红茶不仅具有很好的开胃健脾、调和脾胃的作用，而且如果胃酸过多它还可以起到收敛的作用，因此，如果反酸水，不妨喝些红茶，不仅症状能快速缓解，而且脾胃调理好了后反酸水症状也就不至于再频繁出现了。
4、吃生的花生米花生米中和胃酸的功效是很显著的，在反酸水时立刻吃些生花生米，记得要嚼得很碎后再吞下，能快速缓解反酸水，感觉会好很多。曾有得了胃病的人，每天抓一把花生米吃，过一段时间后胃病就神奇的治好了，可见生花生米对于胃病的治疗是大有好处的。
5、吃土豆、堕捺丛越南瓜反酸水的原因就是胃酸分泌过多，胃酸多了容易使胃壁受到伤害，所以反酸水的朋友应适当多吃一些含有维生素C的东西，以保护胃壁，增强胃壁功能，土豆是个理想选择，因为土豆、南瓜不仅含有的维生素C丰富，而且还含有淀粉，就算是加热煮熟了，其中的维生素C也不会遭到破坏，可以很好地保留下来。
