1、 经常跷二郎腿。长期坐在办公室翘着二郎腿，很容易导致腿部血液循环不畅，严重的情况下导致下半身更胖。平时不经常按摩腿部，很容易导致下肢突出，血液不畅，脂肪增厚。
2、 长时间呆坐在椅子上，很容易导致背部肌肉松弛，小腹的脂肪慢慢的累计，坐姿不正确都会影响到身体健康，导致下半身越来越胖。
3、 睡前喝的热水太多。虽然说腹部的脂肪太多不容易减，但是如果在睡觉前大量的饮用开水，吃更多的零食，很容易导致腹胀问题。
4、 夏季经常穿裙子。女性经常穿裙子，很容易导致腹部着凉，严重的情况下腹胀腹痛。
5、 经常穿的衣服太少。女性经常爱喝饮料，爱吃雪糕，衣服又穿得特别少，不注意保暖，为了风度不要温度，很容易导致小腿变粗。
6、 经常吃大量的油炸食品。特别是在自己发怒时，吃大量的食物，很容易导致腹部脂肪增加，腿部脂肪随之也增加。
