1、白米含有碳水化合物，这使得葡萄糖分子迅速渗透到血液中，这可能会发生显着变化并对您的大脑和神经卺肿蓦艚系统健康产生负面影响。
2、爆米花含有蛋白质，磷，铁和镁，可以帮助神经系统正常工作。此外，爆米花中的维生素B还有助于对抗抑郁和压力。
3、金枪鱼含有丰富的汞。体内高浓度的汞会导致记忆问题。因此应限制食用量。
4、住肥肉含有稀有的花生四烯酸。它存在于身体和不可替代的组织中，有助于大脑正常运作，同时有助于对抗阿尔茨海默病。
5、黑巧克力含有负责激活脑细胞的黄酮类化合物。这种食物使血管变大，刺激大脑功能并提供氧气。
6、烤土豆含有显筘跬晁丰富的钾，有助于将氧气输送到大脑。它还含有葡萄糖，B族维生素和氨基酸，所有这些都可以增加大脑的血液供应，并确保大脑活动所需的能量。
7、肉桂会使大脑更加活跃，因为含有极其重要的，肉桂醇。肉桂气味可以刺激大脑解决需要快速反应和敏感分析的任务。
