1、蜂王浆能够刺激大脑，促进血液的供氧能力，增强细胞活力。
2、芝麻含有丰富的维生素E，能抵消或中和细胞内的衰老物质，延缓衰老
3、枸杞子能促进肝细胞的新生。
4、花粉里面含有维生素、氨基酸和抗生素，这些有一定的抗衰老的功效。
5、甲鱼里面含有延缓血管衰老的物质。
6、番茄里面含有的番茄红素能够抵抗氧自由基的沉着，延缓衰老。
7、菠菜含有铁和叶酸，可以延缓心脏的衰老。
8、每天喝10杯绿茶可以降低患心脏病的风险。
9、橙子含有丰富的维生素C，能够增加皮肤弹性，减少皱纹。
10、大蒜对心脏有益，为了发挥它的功效，把大蒜切碎食用，吃的时候不要长时间加热。
