1、胎儿的发育状况:这周胎儿体重约4磅(约1.814千克),体长约17英寸(43.18厘米),和菠萝大小差不多。干瘪,皱巴巴的小老头模样快速褪去,皮下脂肪的增厚让胎儿越来越好看了。骨骼变得愈发坚硬,孕妈妈不必担心,胎儿头骨骨骼还未定型,具有良好的变形能力,能助其顺利通过产道,这也是为何顺产宝宝头型被拉长,成锥形状的原因。
2、孕妈妈的变化:胎儿的长大使孕肚更加突出,还会伴有呼吸不畅,食欲不振,行动不便等状况。孕妈妈不要长时间站立或行走,多休息,坐着或是躺着时尽量将脚抬高,避免或减轻浮肿。
3、部分孕妈会出现手指手腕手部疼痛感和麻木感,这是由于手部组织堆积过多水分引起。可尝试用夹板固定手腕或者睡觉时用枕头支撑手部。另外,职场孕妈离不开操作键盘,记得让手部多休息,伸展手臂,活动手指。
4、孕期小知识:1、胎儿正常胎心率为每分钟140—160次,每分钟少于120次或者高于180次,则需去医食锶核苦院观察,胎心率慢比胎心率快情况更严重。2、自孕28周,医生就会叮嘱孕妈妈数胎动。胎动每小时不得少于3次,两小时不得少于10次。3、从33周至预产期,宝宝体重会飞快增长,增长值占宝宝出生后体重的一半左右。4、孕妈妈千万不要一人吃两人份。少食高热量食物,如蛋糕,甜点,快餐,油炸食品等。多吃高纤维,低热量食物,如蔬菜。