1、解郁舒心的薄荷茶在生活中，我们若是身处于夫牡涸自恼怒、抑郁的情绪中无法脱身，薄荷就是最好的疏解药。一般没严重到需要吃药的程度时，我们可以用薄荷沏茶来解决。只需要揪隔氆吠割几片薄荷叶，加点绿茶，和冰糖一起用开水冲泡，焖两三分钟就可以喝了。坚持饮用三五天，不仅能帮助我们避免肝郁，还能用在风热感冒中，特别是伴有眼睛红肿、头面部有发红痘痘症状时，用薄荷最合适。
2、养阴生津的麦冬乌梅茶用乌梅、麦冬组合泡茶可防上火，它们中一个是酸味，一个是甘味，正好体现了中医说的酸甘化阴，化生阴液以滋阴。具体操作是将这两个药物放到保温杯中，开水冲泡浸二十分钟，就可以不断蓄水备用，饮用前大家不要忘记稍微加热一下，这样药物渗出才更多。
3、补血活血的三红汤这个由三个红色的药物食物组成的汤方，主要由山里红3、4个，红枣5、6枚，枸杞10余粒组成。泡茶时可将山里红和红枣掰开，与枸杞一起用开水冲泡，每天用它代替茶，这对于有淤血、瘀斑、冠心病、心绞痛的人很合适，既能补气血又能补肝益肾。
4、温脾暖胃的麦芽红茶这种炒麦芽、红茶搭配的麦芽红茶，是为脾胃虚寒的人定制的。炒麦芽本身是温性的，炒制之后性质更温了。红茶是炒制发酵过的茶，是茶叶里性质最温和的一个。建议在下午三四点时，饮用一杯麦芽红茶，再配上一片烤馒头或者烤面包片吃下去后，胃里就更舒畅了。
