1、大蒜擦牙 大蒜富含了多种元素，其中包括有氟、大蒜素，将切片大蒜与敏感牙齿摩擦，即可局部封闭开放的牙本质小管，从而有效阻截对牙神经的外来刺激。一天3次，每次摩擦过敏牙齿3分钟即可。
2、涂维生素E油 维E有修复牙齿及周围组织的能力。温水漱口后，将纯维E胶囊中的油涂在过敏牙齿上，为了延长维E保留在牙齿上的时间，半小时内忌饮水、就食，一天3次为佳。
3、嚼绿茶 通过嚼绿茶，可以将茶中的茶素、氟、鞣酸等成分释放出来，在与牙齿中的钙紧密结合的同时，也增强牙釉质的抗酸能力，并形成保护层，从而有效缓解牙过敏。一天3次，每次1克绿茶叶，咀嚼5分钟。
4、嚼生核疏为尺储桃仁 核桃仁的主要成分是亚油酸甘油酯，嚼核桃仁时，油酸甘油脂及钙、磷等成分会渗入并堵塞牙本质小狃阝垮轹管，从而减少对牙神经的刺激。淡盐水漱口后，取20克核桃仁咀嚼3~5分钟后，咽下，早晚1次。 上述四点能够有效预防和缓解牙齿敏感症状，但想要真正摆脱牙齿敏感，良好的饮食习惯是必不可少的，此外使用软毛牙刷搭配脱敏牙膏使用，脱敏效果会更棒。比 如众多口腔专家建议的舒适达®专业修复牙膏，因为采用了NovaMin®专利技术，能够修复并保护暴露的牙本质，效果好、居家使用方便·，深得牙齿敏感患者的喜欢。温馨提醒：早晚各用1次，效果更佳！
