1、多喝白干水，能够在一定旯皱镢涛程度上缓解嗓子干。饮食要以清淡为主，切记不可时油腻或是油炸食物。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充各种维生素。
2、坚持适量的运动。运动能够增强人的抵抗力，坚持运动有助于培养健壮的体魄。
3、注意好休息。一旦出现嗓子干痒等不舒服的情况时，就要注意好休息，要保证足够的睡眠，不熬夜，这能增强人的免疫力。
4、预防呼吸感染。干痒干咳一般也是咽炎的症状，这是要少说话。不要去人群密集区或是很污染的地方，以防引起呼吸感染。
5、可以喝冰糖雪梨水喝。这个很方便也很简单，把梨洗干净，切成块加上冰滇筲贞珍糖，放在锅里煮就好了。它的作用是不仅可以预防咳嗽还可以预防喉咙干痒。
6、及时去医院就诊。如果感觉情况很严重，就得及时去医院找医生帮忙检查一下，同时需要在医生的指导下对症用药。
