1、把视频导入AE，创建合成。视频导入到AE后，Ctrl+Shift+D裁剪视频，剩下需要的一段视频后，再按快捷键Ctrl+Alt+B把工作区缩放为视频大小。
2、点击“图层”>“新建”>“空对象”。这时我们找到顶部菜单栏的“图层”选项，点击打开下拉菜单，在下拉菜单中找到“新建”>“空对象”，创建一个空图层。
3、点击跟踪运动，把跟踪点拖动到要跟踪的物体上面。创建完空图层后，我们点击图层面板的视频图层，选择视频，在右侧跟踪器中点吁炷纪顼击“跟踪运动”，这时视频播放面板会出现一个跟踪点，我们把跟踪点移动到需要跟踪的物体上。
4、点击向前分析，点击应用。移动完跟踪点后，我们再点击跟踪器面板中的“向前分析”按钮，分析完成后，点击“应用”。应用维度：X和Y，点击“确定”。
5、在图层面板点击鼠标右键“新建”>“文本”。在图层面板点击鼠标右键，选择“新建”>“文本”，创建文本图层，这时在视频播放面板会出现光标，我们输入文字，在右侧调整文字的参数。
6、把文字图层的父级关联器拖动到空图层上面。文字图层创建好后，把文字图层的父级关联器拖动到空图层上面，这样播放的时候文字就会随着物体移动了。这样运动跟踪设置完成。
7、用移动工具，移动文字位置。如果我们想移动文字位置的话，就选择文字图层后，点击左上角移动工具，直接拖动文字即可。
