流产了,如何坐好“小月子”

 时间:2024-10-12 14:47:31

1、保暖:不要让身体着塞,要注意保暖,不随便洗冷水、吹空调等,洗澡的时候要注意保持浴室内的温度,水温也不宜太低。坐“小月子”的时候不要每天洗头,这样会损伤你的阳气,洗完头要立刻把头发吹干,不能让它自然晾干。

2、保洁:流产后,子宫内膜还处在恢复期,宫颈口也没有完全闭合,如果遇上了湿热的天气,很容易感染,洗澡的时候最好不要泡澡,而是选择淋浴,至少在两周内不要坐浴,

3、不要有性生活:流产后一个月内要禁止房事,到一个月来完月经后方可同房。因为此时,宫颈口还处于开放的状态,没有办法起到屏障的作用,如果这邗锒凳审个时候受到了感染,那么女性很有可能患上盆腔炎,子宫内膜炎等妇科疾病,甚至很有可能使得女性不孕不育。

4、多休息:但是最起码术后半个月内多多休息,不要做一些体力劳动。也不建议女性长时间蹲着,可能会造成子宫下垂。

5、及时补充营养与水:流产后女性的身体是很虚弱的,需要很多的营养,尤其是为了避免便秘,新鲜的蔬菜也必不可少。因为身体虚弱,此时总是会出汗,水是少不了的。

6、总结:流产后要休息充分,注意饮食、保洁、保暖,只要做好这些,身体会很快恢复好。

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