怎样用精油改善失眠

 时间:2024-10-28 09:56:04

1、调配精油:薰衣草5滴 +佛手柑3滴+橙花3滴

2、香薰准备:将少许清水倒入香薰炉中,并将蜡烛点燃

3、香薰享受:将调配好的精油2-3滴滴入清水中,睡前香薰灯发散

怎样用精油改善失眠
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