1、加强锻炼
2、每天一杯酸奶
3、练习瑜伽
4、吃些水果:比如香蕉、苹果、柠檬
5、少吃油腻的东西,清淡为主
6、多喝水,少喝碳酸饮料
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时间:2024-10-14 12:23:57
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5、少吃油腻的东西,清淡为主
6、多喝水,少喝碳酸饮料
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