1、第一，提前准备好待产包。网上有很多待产包，孕妈妈可以根据需要选购。一般待产包里面都会有些不殂翼瑟擀实用的东西，所以孕妈妈也可以自己逐渐选购，准备一份属于自己的待产包。蟛杆戛攉小编感觉比较需要的东西如下：一次性裤头多多益善，衣服几套，吸奶器一个，卫生纸若干，洗漱用品一套，产褥巾多多益善，卫生巾多多益善。
2、第二，怀孕期间要注意坚持运动。只有坚持运动，才能让自己有更多的体力，才能让自己生宝宝的时候有足够的力气，宝宝也才能尽快出来。
3、第三，进产房之前，一定要多吃点东西，补充体力。另外，可以准备一些诸如巧克力之类的高热量的食物食用，也可以喝一些运动型饮料。
4、第四，一定要提前了解一些分娩知识，比如说怎么样呼吸，怎么用力。虽然说产房的医生会指导，但是并不是每个人的接受能力都是很强的。所以需要事先锻炼。
5、第五，每个人生产的情况不一样，有些人要忍受难熬的剧痛几天，而有些人只要几个小时。所以，不要一直看网上分娩的视频或者介绍，这只会加剧你的恐惧感而已。
6、第六，产房内不要有所顾忌，一切合理的要求，助产士都会帮忙达到。另外，分娩之后的产妇身心俱疲，所以家人的陪伴也是很重要的。
