1、小脸削骨瑜伽解决下巴下垂
2、双掌合十，中指轻置于下巴下方，呼气准备。
3、边吸气，边用两手轻轻推动下颚，舒展脸部前侧。
4、一边吐气一边恢复正脸。
5、 4.然后将两手置于后脑勺，吸气准备。一边吐气，一边慢慢地将头往前压，舒展头部后侧。保持这样的姿势呼吸3次。
6、脸部线条通过全身骨骼调整
7、下巴的线条和颧骨都是通过运动骨盆和背脊来进行调整的。
8、仰卧，两脚张开，幅度为腰宽，两膝立起。保持背脊挺直，放松肩膀。
9、 2.轻轻抬起臀部，两手手掌铺在臀部下面，用手肘稳定住躺在垫子上面的身体。吸气准备。插在臀部下面的两手，手掌朝下，手背朝上贴合臀部。
10、 3.一边吸气，一边轻轻地抬起头部，胸部弯曲拱起，头顶贴着垫子，有意识地用腹肌支撑身体。保持姿势，5次深呼吸。
11、 4.边呼气变恢复原始状态。 温馨提示：想要瘦脸，不要忘了将胸部扩张开大口深呼吸。一定要持之以恒哦！
