1、千万不要穿高跟鞋 有的准妈妈爱美，怀孕了也不愿意放弃高跟鞋，这是坚决要杜绝的。怀孕时，准妈妈的重量增加，重心也会改变，甚至腿脚都会浮肿，穿高跟鞋毕竟不平稳，要是万一崴着了、摔着了，那后果就不堪设想了。
2、千万不要经常在外就餐或是吃速食 在外就餐有很多不利，不仅卫生问题需要担心，同时饭店为了追求味道，可能会加很多调料，但是准妈妈的饭菜应该以清淡为主，辛辣之类的饭菜应该少吃或者不吃。但是准妈妈因为工作的原因，不可避免要在外就餐，这时要选择干净卫生的饭店，最好是熟悉的饭店，选择食物的时候也要尽可能清淡。 在家就餐的时候，准妈妈一定不能怕麻烦，营养在整个孕期都是非常重要的，千万不要为了省事就选择方便面之类的速食，这些食品不仅有防腐剂和调味剂，盐也比较重，准妈妈要少吃些盐的。
3、千万不要经常去人多的地方 人多的地方，一般空气都比较浑浊，对准妈妈和宝宝都不好，更何况准妈妈带着个“球”，在人多的地方也有很多不方便，要是万一磕着碰着就不好了。如果实在要去人多的地方，最好有家人和朋友陪伴。
4、千万不要节食减肥 有的准妈妈为了保持身材，有的准妈妈担心宝宝长得太大不好分娩，会在孕期节食减肥。这样是不可取的，对宝宝的发育是非常不利的。准妈妈要在保证营养充足的情况下，少吃多餐。
5、千万要远离辐射 各种家用电器、通讯设备、办公设备等都有辐射，而辐射会对宝宝带来不良的影响，所以准妈妈要尽可能远离辐射。当然，对于现在生活中的人们来说，要彻底避开辐射基本上是不可能的。那就要注意： 家用电器、办公设备等不要长时间操作，用一段时间后要起身休息活动一会；如果不用的话，最好关机，而不是保持待机状态。 有辐射的产品不要集中摆在一起，在使用时也要保持一定的距离。手机是不可或缺的生活用品，用的时候要适度，尤其是晚上睡觉的时候，千万不要把手机放在枕头下。 不过现在很多研究说，日常生活中常见的电器的辐射对于身体的伤害很小，不会造成影响。但是怀孕是大事，孕育一个健康的宝宝对整个家庭来说也是重要至极的，所以小心一点也没什么不好。 另外，关于防辐射服，现在也有说法是这是商家炒作的，其实没有必要和作用，我当时是选择穿防辐射服了的，不管有用没有，先图个安心。
6、千万要远离的食物 桂圆、山楂、芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、爆米花、油炸食品、味精、生肉或是半生肉、熏肉、茶和咖啡等，准妈妈都要远离的，这些都有可能造成流产。
7、千万不要认为水果就是万能的 很多准妈妈都认为水果中维生素含量多，并且不容易长胖，都对水果情有独钟，甚至用水果代替了正餐。这样是超级错误的，水果不能代替正餐和蔬菜，尤其是高糖分水果，准妈妈是不能吃多的，不然会导致血糖过高，要是患上孕期糖尿病就更不划算了。
