老年人调节心态的7个方法

 时间:2024-10-26 22:18:18

1、回想一下自己童年时候的那些梦想,把它们都写在纸上重温一下。

老年人调节心态的7个方法

2、回想一下童年时期的某段快乐、成功、骄傲,找回自信,重新确立生活的追求。

老年人调节心态的7个方法

3、到小时候的幼儿园、学校等地看看,或者到你家附近的幼儿园看看,感受一下小孩的天真和快乐。

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4、可以看看小时候的日记,和一些喜欢的书籍、照过的一些照片。

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5、去看望自己小时候的老师、同学和朋友,谈谈以前一起共度的时光。

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6、看看童话、卡片、玩玩儿童喜欢的游戏,重温儿时的梦。

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7、有时间多和孩子们在一起聊天、玩耍。

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8、 虽然说一个人不可能永远处于儿童时代,但是却可以拥有一颗童心,因为儿童的天真和善良,在一个人的不同年龄段,都可以用不同的方式体现出来。

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