1、可西柚：西柚的热量十分低，有瘦身的做用。如果正常三餐都能吃上半个层启苌嘬西柚，丰胸保健效果会非常好。如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
2、苹果：苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排毒功能，可以防止腿部水肿。每天吃苹果饮食的话，可以使肌肤红润有光泽，还有很好的美容护肤作用。
3、奇异果：奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等是最受欢迎的美容和塑身美体的水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美白肌肤。
4、可水酪梨：酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。能达到丰胸美胸的效果。
