1、一：西瓜 特别是西瓜是夏天每个人必须吃的水果，把西瓜放在冰箱里吃着冰镇西瓜会更爽，但是冰镇的西瓜不宜吃的太多，容易拉肚子，肠胃不好的和胃寒的人都不可以吃。
2、二：荔枝 荔枝的味道很好，给人甜甜的味道，好吃就想要吃多，但是荔枝吃多了，就会上火，火竣音建恬气太旺了就会让脸上长痘痘，荔枝含有的果糖比较高，不合适糖尿病的人群吃多荔枝，没病的人吃多荔枝会得“低血糖”。
3、三：柿子 柿子可是夏天才有的水果，但是呢味道真的是特别的甜，小孩子都喜欢吃甜的东西，但是不能空腹吃和吃多，会让自己胃非常的不舒服，吃多了会让自己的舌头觉得很涩、麻麻的。
4、四：桂圆 桂圆俗称“龙眼”，热性水果，桂圆果肉比较嫩，吃起来汁多，味道甘甜口感不错，但是不能吃多，和荔枝一类都属于上火的水果，尽量要少吃尝尝味道就可以了。
5、五：香蕉 香蕉具有疏通“便秘”的功效，吃起来口感特别的好吃，还可以做成香蕉面膜，敷在脸上对皮肤具有美白的作用，唯一不足的是吃多了，肠胃有饱腹感，很不舒服。
6、六：苹果 苹果中含有很多的维生素，对我们的身体有很好的吸收，但是不宜吃的太多，每天就吃一俩个苹果就可以了，苹果中纤维比较多，有肠胃炎的人不能吃苹果，苹果要细嚼慢咽，不能吃的太快。
